Du möchtest Dir oder jemand anderem ein Stock kaufen?
Hast aber eigentlich gar keine Ahnung was es gibt und auf was zu achten ist?
Dann soll dir diese Seite helfen die richtige Wahl zu treffen. Und zu verstehen was ein Unihockeystock ausmacht.

Ausleger

Als aller erstes gilt es herauszufinden, ob Rechts- oder Linksausleger. Um das herauszufinden, nimmst Du am besten ohne viel zu überlegen einen Stock. Ist nun die linke Hand die untere, bist du Linksausleger*in. Die Schaufel ist dann auf der linken Seite des Körpers . Wenn die rechte Hand unten ist, bist Du Rechtsausleger*in, was bedeutet, dass die Schaufel auf der rechten Seite des Körpers ist. Die Haltung sollte im Training überprüft werden, um sicher zu gehen, dass die Seite stimmt.

Achtung: Ob Links oder Rechts hat keinen Zusammenhang mit Rechts- oder Linkshändig!

Haltung

Die Stockhaltung ist vom Prinzip her gleich, ob Links- oder Rechtsausleger. Es gibt eine führende Hand und eine Griffhand. Die führende Hand hält den Stock am oberen Ende bündig mit dem Abschluss und zeigt sich besonders bei einhändigen Aktionen. Mit der Griffhand werden Druck und Kraft ausgeübt, z. B. beim Schuss oder im Zweikampf. 

Dabei solltest Du leicht in die Knie gehen, der Rücken bleibt dabei gerade. Die Füsse sind in der Grundhaltung schulterbreit. Der Stock sollte zwischen Bauchnabel und Brustbein enden, da sonst die führende Hand zu hoch ist und Dich in der  Bewegungsfreiheit hindert.

Bauteile des Stockes

Schaft

Ist die Röhre, bestehend aus hochwertigen, flexiblen und leichten Materialien wie Komposit und oder Karbon. An ihm werden die restlichen Teile des Stockes befestigt.

Griffband

Wird um das obere Ende des Stockes gewickelt und verleiht Grip, für ein besseres Handling. 

Schaufel

Mit diesem Teil des Stockes wird der Ball gespielt. Die Schaufel besteht aus Kunststoff und wird mit zwei Schrauben am Schaft befestigt.

Die Schaufel kann an der Spitze oder im Mittelteil gebogen werden, um Spieleigenschaften zu verfeinern. Legt man den Stock auf den Boden, darf der Abstand dazwischen maximal 3 cm betragen. 

Die Schaufel sollte nie kalt gebogen werden, da das Material dadurch schneller weich wird. Durch gleichmässiges Erwärmen mit warmem Wasser oder einem (Heissluft) Föhn kann die Schaufel leicht gebogen werden. Der Vorgang kann mehrmals wiederholt werden, bis die gewünschte Form erreicht wurde. Danach sollte sie in kaltem Wasser abgekühlt werden.

Schaufel und Schaft müssen laut Reglement von der gleichen Marke sein.

Länge

Unihockeystöcke sind in der Grösse nicht genormt. Es gibt Stöcke mit einer Länge von 60 cm und solche mit 105cm. Eine unpassende Stocklänge wirkt sich in jedem Fall negativ aufs Spiel aus, wobei ein zu kurzer Stock zusätzlich zu Rückenbeschwerden führen kann. Die Höhen werden in drei Kategorien eingeteilt: 

Höhe (cm)	Alter
60-80cm	Kinder
80-90cm	Junior*innen
90-105cm	Erwachsene

Kauf

Bei der Höhe kann man sich allerdings nicht wirklich auf die Tabelle verlassen, sondern muss sie jeweils der wirklichen Körpergrösse anpassen. Daher gilt als Faustregel, wenn man den Stock vor sich aufstellt, und sich gerade hinstellt, sollte er ungefähr über dem Bauchnabel enden. Jedoch ist es auch möglich, bei Junior*innen einen leicht grösseren Stock zu kaufen, da sie ja noch wachsen. Doch sollte es von Anfang an möglich sein, mit einer richtigen Stockhaltung zu spielen. Tendenziell sollte man den Stock zu gross kaufen, da ein Stock gekürzt werden kann, falls eine optimale Haltung sonst nicht möglich wäre. 

Kürzen

Ist erlaubt, jedoch nur am oberen Ende der Griffmarke (eine Markierung auf dem Schaft ca. 30cm. über der Schaufel). Der Abstand zwischen Schaufel und Griffmarke ist immer gleich und im Reglement festgehalten. Um einen Stock zu kürzen, reicht eine kleine Säge und ein Schraubstock. Man kann den Pfropfen am Stockende mit ein bisschen Geschick herausziehen und später wieder auf den gekürzten Stock aufsetzten und fixieren. Ebenfalls ist es empfehlenswert, die Schnittstelle trotz Pfropfen mit Klebeband abzukleben, um das Griffband zu fixieren und allfällige Verletzungen zu vermeiden.   

Bruch

Es kann vorkommen, dass ein Stock bricht. Dann braucht es einen Neuen! Man darf nicht mit einem reparierten Stock spielen. 

Bricht ein neuer Stock ohne ersichtlichen Grund, ist es möglich, dass der Stock einen Produktionsfehler hatte. Da besteht die Möglichkeit, dass man einen neuen erhält – im Geschäft nachzufragen lohnt sich auf alle Fälle. 

Flex

Flex ist eine Angabe, wie stark sich der Stock bei einer Krafteinwirkung von 300N (30kg) biegt, deshalb werden die Angaben in „mm“ gemacht. Die Flexibilität, Festigkeit oder Biegbarkeit eines Stockes dient der optimalen Kraftübertragung beim Passen und Schiessen. Unihockeystöcke sind aus hochwertigen Materialien wie Karbon oder Komposit hergestellt. Diese Materialien werden der Sportart insofern gerecht, da sie trotz hoher Krafteinwirkung selten brechen und trotzdem flexibel sind – sich biegen lassen. Da die Krafteinwirkung bei Erwachsenen und Kinder unterschiedlich ist, gibt es auch unterschiedliche Flexstufen:

Flexibilität “Flex“ (mm)	Alter
23-29mm	Erwachsene (Fortgeschrittene)
29-32mm	Junior*innen, Erwachsene (Einsteiger)
36-26mm	Kinder

Für Kinder und Jugendlichen eignen sich weiche Schäfte (hoher Flex), weil sie damit ein besseres Ballgefühl haben und die technischen Fertigkeiten der Ballführung einfacher erlernen können. Härtere Schäfte (tiefer Flex) ergeben zwar härtere Schüsse, benötigen dafür aber sehr viel Kraft, weshalb sie sich für Erwachsene eignen. 

Kauf-Tipps

Preise bei Stöcken fallen sehr schnell. Meistens lohnt es sich, eine längere Zeitspanne abzuwarten, da derselbe Stock wenn er eine Saison alt ist günstiger aber nicht schlechter wird.

Daher empfiehlt sich, Stockmodelle von letzer oder vorletzter Saison zu testen. Diese sind erschwinglicher und trotzdem auf einem guten Stand.

Schauen Sie, dass Ihr Kind den Stock vor dem Kauf testen kann. Sei es bei Mitspieler*innen oder im Laden selbst. In spezialisierten Unihockeyläden steht oft auch ein Testfeld zur Verfügung; nutzen Sie dieses!  

Sonstiges

Tragen Sie dem Stock Sorge. Es empfiehlt sich, eine Stocktasche zum Schutz beim Transport und vor Regen und Kälte zu benutzen. Lagern Sie den Stock Zuhause am besten in einem trockenen Raum bei Zimmertemperatur.